Eine effektive Strategie für Gewichtsverlust und Gesundheit Die ketogene Ernährung, kurz Keto-Diät genannt, ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährungsform, die darauf abzielt, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen. In diesem Zustand nutzt der Körper Fett als primäre Energiequelle anstelle von Kohlenhydraten. Die ketogene Ernährung hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, nicht …
