Effektives Ganzkörpertraining für Fitness und Gesundheit Ein Rudergerät, auch als Ruderergometer oder Rudermaschine bekannt, ist ein beliebtes Trainingsgerät, das sowohl in Fitnessstudios als auch zu Hause verwendet wird. Es simuliert das Rudern auf einem Wasserfahrzeug wie einem Ruderboot oder einem Rennboot und bietet eine effektive Ganzkörperübung. Funktion und Aufbau: Ein Rudergerät besteht in der Regel …
